স্বাস্থ্য পরামর্শ

subject

রমজানে কি খাবো কি খাবো না

স্বাস্থ্য পরামর্শ March 25, 2023

আমাদের দেশে রমজান মাস এলেই খাওয়া-দাওয়ার ধুম পড়ে যায়। মানুষ অস্থির হয়ে পড়ে কী খাবে, কী খাবে না। আসলে সারা পৃথিবীতে মুসলমানরা ইসলামের বিধান অনুযায়ী একই নিয়মে...

subject

রোজাদারের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার

স্বাস্থ্য পরামর্শ March 24, 2023

শুরু হয়েছে রমজান মাস। মুসলিম সম্প্রদায়ের জন্য পবিত্র এ মাস। রমজান সিয়াম সাধনার মাস। এবার বাংলাদেশে রমজান মাস শুরু হয়েছে কাঠফাটা গরমে। সে জন্যে সেহরি থেকে...

subject

কমলা লেবুর উপকারিতা

স্বাস্থ্য পরামর্শ March 4, 2023

কমলা এক ধরণের সুস্বাদু ফল। কমলা ফলের রঙ কমলা হয় তাই এই ফল কমলা লেবু হিসেবে পরিচিত। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে এ ছাড়া ভিটামিন এ, বি, ক্যালসিয়াম,...

subject

ফল খাওয়ার উপকারিতা

স্বাস্থ্য পরামর্শ March 3, 2023

ফলের মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক শর্করা রক্তে মিশ্রিত হওয়ার পর শরীরের প্রতিটি অঙ্গের কর্মক্ষমতা তো বাড়েই, সেই সঙ্গে মস্তিষ্কও সজাগ হয়ে ওঠে। ফলে সার্বিকভাবে...

subject

বয়সের ছাপ দূর করবে যে খাবার

স্বাস্থ্য পরামর্শ February 11, 2023

নিজেকে সুন্দর দেখানো, কে না চায়।কিন্তু বয়স ধরে রাখা দায়। বয়সের কারণে নারী ও পুরুষদের মুখে বিভিন্ন ধরনের বলিরেখা দেখা দেয়। বলিরেখার ফলে মুখের সৌন্দর্য নষ্ট...

subject

হার্ট অ্যাটাক এর কারণ ও প্রতিকার

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 21, 2023

হার্ট অ্যাটাক সত্যিই একটি বিশেষ রোগ। এই রোগটি আসলে সবার মধ্যে খুব ভীতি সঞ্চার করে থাকে। এর কারণ হলো হার্ট অ্যাটাক রোগে যারা মৃত্যুবরণ করে তাঁদের বেশির ভাগ...

subject

রক্তস্বল্পতা বা এনেমিয়া দূরকরে যেসব খাবার

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 20, 2023

প্রতিদিন আয়রনযুক্ত ফল যেমন আপেল, টমেটো, বেদানা, কলা, আঙ্গুর, কমলা, গাজর ইত্যাদি খেলে রক্তশূন্যতা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তাই সরাসরি আয়রন গ্রহণ করতে প্রতিদিন...

subject

দীর্ঘদিন পরামর্শ বিহীন গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ খাওয়ার ভয়াবহতা

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 14, 2023

যারা প্রয়োজন ছাড়া গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ খেয়ে যাচ্ছেন দিনের পর দিন তাদের ভবিষ্যতে আয়রন, ভিটামিন, ম্যাগনেসিয়ামের অভাব দেখা দেবে। এমনকি হাড় ক্ষয়, অল্প...

subject

ঠান্ডায় নাক বন্ধ থাকলে করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 13, 2023

এই মৌসুমে ঘর থেকে বের হলেই প্রচণ্ড শীত। হাত পা ঠান্ডা হয়ে যায়। এই সময় বাড়ে সর্দি-কাশির সমস্যা। এ কারণে অনেকের নাক বন্ধ হয়ে যায়। শ্বাস নিতেও কষ্ট হয়।...

subject

হার্ট অ্যাটাক এর কারণ ও প্রতিকার

স্বাস্থ্য পরামর্শ December 17, 2022

হার্ট অ্যাটাক সত্যিই একটি বিশেষ রোগ। এই রোগটি আসলে সবার মধ্যে খুব ভীতি সঞ্চার করে থাকে। এর কারণ হলো হার্ট অ্যাটাক রোগে যারা মৃত্যুবরণ করে তাঁদের বেশির ভাগ...

subject

গর্ভাবস্থায় কি খাবার খেলে সন্তান বুদ্ধিমান ও মেধাবী হবে

স্বাস্থ্য পরামর্শ December 16, 2022

গর্ভাবস্থায় প্রোটিনযুক্ত খাবার যেমন ডিম, মাংস, মাছ, বিনস, পাঁচমিশালি ডাল, সিড নিয়মিত খেলে শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ ভালো হয়।...

subject

জরায়ু মুখের ক্যান্সার প্রতিরোধে খাদ্য

স্বাস্থ্য পরামর্শ December 10, 2022

জরায়ু মুখের ক্যান্সারের কারনে প্রতিবছর অনেক প্রান ঝরে যায়। আমাদের দেশে ক্যান্সার এর কারনে মৃত্যুর জন্য এটি দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে। আগে এটি প্রথম অবস্থানে ছিল,...

subject

শিশুর কৃমি ও অপুষ্টি দূর করতে করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ December 9, 2022

শিশুদের অপুষ্টিতে ভোগায় এমন অনেক সমস্যাগুলির মধ্যে কৃমির কারনে অপুষ্টি অন্যতম। শিশুরা প্রায়ই পেটে ব্যথার কথা বলে , খেতে চায় না, এবং খাবার নিয়ে অভিযোগ...

subject

ডালিম এর পুষ্টিগুন

স্বাস্থ্য পরামর্শ December 2, 2022

অদ্ভুত সুন্দর একটি ফল ডালিম। তবে এটি শুধু দেখতেই যে ভালো তা নয়, এর রয়েছে নানা স্বাস্থ্যকর গুণ। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-এর গুণসহ আনার অ্যান্টি-এজিং ফল হিসেবেও বেশ...

subject

প্রোবায়োটিক যুক্ত দই এর পুষ্টিগুণ

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 26, 2022

আমাদের শরীরে অসংখ্য অনুজীব বসবাস করে। যাদের কিছু ক্ষতিকর আবার কিছু উপকারী। এই ভালো অনুজীবের বেশিরভাগেরই ব্যাকটেরিয়া। প্রোবায়োটিক হলো এইসব স্বাস্থ্যকর...

subject

মেনোপজের পর নারীদের ওজন বাড়ার কারণ

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 25, 2022

মেনোপজ একটি স্বাভাবিক শারীরিক প্রক্রিয়া। সাধারণত ৪৫ থেকে ৫৫ বছর, কখনও ৪০-৪২ বছর বয়সে হতে নারীদের পিরিয়ড বন্ধ হয়ে আসার ঘটনা ঘটে। এটি ই...

subject

স্ক্যাবিস বা খোসপাঁচড়া রোগে করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 18, 2022

স্ক্যাবিস বা খোসপাঁচড়া ত্বকের খুবই সংক্রামক একটি সমস্যা। এ জন্য দায়ী সারকপটিস স্ক্যাবি নামের ক্ষুদ্রাতিক্ষুদ্র জীবাণু। এ রোগ যেকোনো বয়সের মানুষের হতে...

subject

আপেল সিডার ভিনেগার এর স্বাস্থ্য উপকারিতা

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 9, 2022

এটি Natural acid,এটি খাওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার acidity, গ্যাস্, পেট ফোলাভাব, গ্যাস্ট্রিক , পেট ফাঁপা ইত্যাদি সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। Antacid জাতীয় ঔষধ খাওয়ার প্রবনতাও কমে...

subject

ফ্যাটি লিভার এর কারন ও প্রতিকার

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 8, 2022

“ফ্যাটি লিভার একটি Lifestyle Disorder” বর্তমান সময়ে অন্যতম প্রধান একটি Lifestyle Disorder- হলো ফ্যাটি লিভার। মানে এই রোগটি আামাদের নিজেদের জীবনযাপনের ধরনের জন্য তৈরি হয়েছে।...

subject

সঠিক খাদ্যাভ্যাসে থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণ সম্ভব

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 4, 2022

থাইরয়েড গ্রন্থি সঠিকভাবে কাজ না করলে অন্যান্য হরমোনাল গ্রন্থিগুলো এর দ্বারা প্রভাবিত হয়। থাইরয়েড গ্রন্থির কাজ কম বেশি হলে তা আমাদের শরীরে গুরুত্বপূর্ণ...

subject

ত্বকের যত্নে যেসব খাবার খাবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 4, 2022

উজ্জ্বল, চকচকে আর নিখুঁত ত্বক কে না চায়। সুন্দর ত্বক পেতে আমরা কত রকমের পন্থা-ই না অবলম্বন করি। যেমন- স্কিন ট্রিটমেন্ট, স্কিন কেয়ার রুটিনে কত রকমের স্টেপ, ঘরোয়া...

subject

প্রেগন্যান্সির সময় কি খাবার খাবেন ও কি খাবার এড়িয়ে চলবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 20, 2022

প্রেগন্যান্সিতে গর্ভস্ত শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশে সঠিক পুষ্টি ও খাদ্যাভ্যাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাস। গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাসটি...

subject

চোখের সুস্থতায় যেসব খাবার খাবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 20, 2022

শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অংশের নাম চোখ। বতমান সময়ে চোখ ওঠা, চোখের এলাজি, সহ নানাবিধ চোখের সমস্যা দেখা...

subject

পাইলস প্রতিরোধ ও প্রতিকারের উপায়

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 15, 2022

পাইলস মূলত আমাদের দেশে খুব পরিচিত একটি রোগ। এতে মলদ্বারের ভেতরের শিরা ফুলে ওঠে। ফলে দেখা দেয় মল ত্যাগের সময় প্রদাহ ও রক্তপাত। কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে এই সমস্যা...

subject

বাতাবি লেবুর পুষ্টিগুন এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 14, 2022

গরমের দিনে আমাদের দেশে খুব পরিচিত একটি ফল- বাতাবি লেবু।আমরা অনেকেই না জেনেই খাচ্ছি খুব উপকারি এই...

subject

কলা কেন খাবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 8, 2022

শুনতে কিছুটা অদ্ভুত হলেও, দেহের এমন কিছু সমস্যা রয়েছে যা রোধে ওষুধের থেকে কলা অনেক কার্যকরী। কলার মধ্যে রয়েছে প্রোটিন, প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এবং অন্যান্য...

subject

শরীরে ইউরিক অ্যাসিড এর মাএা বেড়ে গেলে কি করবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 7, 2022

উচ্চমাত্রার ইউরিক অ্যাসিডের কারণে Gout বা গেঁটে বাত বা গিরায় গিরায় ব্যথা, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি অকেজো সহ আরো অনেক সমস্যা দেখা দিতে...

subject

পেটের মেদ কিভাবে কমাবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 1, 2022

পেটের মেদ একটি বিব্রতকর বিষয়। উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার যে পেটের মেদ বাড়ায় তা নয়, বেশি ক্যালরিযুক্ত যেকোনো খাবারই পেটের মেদ বাড়াতে পারে। একবার পেটে মেদ জমলে...

subject

সুস্থ-সুন্দর ও মজবুত চুল পেতে আমলকী

স্বাস্থ্য পরামর্শ May 13, 2022

আজকাল সুপারফুড বলে একটা কথা চালু হয়েছে। যেসব খাবারের পুষ্টিগুণ সাধারণ খাবারের তুলনায় অনেক বেশি, সেগুলো সুপারফুড। আমলকীর গুণাগুণের কথা বিবেচনা করলে একে...

subject

ওজন কমাতে লেবুপানি

স্বাস্থ্য পরামর্শ April 22, 2022

ওজন কমাতে অনেকের কাছেই পরিচিত ও জনপ্রিয় পদ্ধতি সকালে খালি পেটে লেবুপানি পান করা। লেবু ও পানি দুটো উপাদান আলাদাভাবে শরীরের জন্য উপকারী। কিন্তু এই দুটো উপাদান...

subject

চোখের রক্তনালির সমস্যা

স্বাস্থ্য পরামর্শ April 15, 2022

চোখের পেছনে রয়েছে রেটিনা। এই রেটিনার রক্তনালিজনিত সমস্যার মধ্যে ডায়াবেটিসের পরেই ব্লকজনিত সমস্যা সবচেয়ে পরিচিত। রক্তনালি ব্লক শিরা ও ধমনি দুটিতেই হতে...

subject

এ সময়ে ডায়রিয়ার প্রকোপ

স্বাস্থ্য পরামর্শ April 1, 2022

এ সময়ে ডায়রিয়ার প্রকোপ সর্ম্পকে প্রথমআলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. আবদুল্লাহ শাহরিয়ার, সহযোগী অধ্যাপক, শিশু কার্ডিওলজি বিভাগ, জাতীয় হৃদ্‌রোগ ইনস্টিটিউট ও...

subject

যক্ষ্মা থেকে রক্ষা আছে

স্বাস্থ্য পরামর্শ March 25, 2022

ফুসফুসের যক্ষ্মা ছোঁয়াচে। হাঁচি, কাশি ও কফের মাধ্যমে তা ছড়ায়। তাই হাঁচি ও কাশি দেওয়ার সময় স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে...

subject

শিশুদেরও হতে পারে কিডনি রোগ

স্বাস্থ্য পরামর্শ March 18, 2022

শিশুদেরও হতে পারে কিডনি রোগ সে সর্ম্পকে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন অধ্যাপক রনজিত রায়, পেডিয়াট্রিক নেফ্রোলজি বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল...

subject

প্রতিদিন খানিকটা হাঁটার উপকারিতা

স্বাস্থ্য পরামর্শ March 4, 2022

রোজ খানিকটা হাঁটাহাঁটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। নিয়মিত হাঁটলে অনেক সুফল পাওয়া যায়। দৈনন্দিন শারীরিক পরিশ্রম না হওয়ার বা করোনাকালে কম হওয়ার কারণে এখন...

subject

ত্বকের নানা রকম অ্যালার্জি

স্বাস্থ্য পরামর্শ February 25, 2022

ত্বকের অ্যালার্জির কারণে মৃদু চুলকানি থেকে শুরু করে প্রাণসংহারী অ্যানাফাইলেক্সিস পর্যন্ত হতে পারে। ত্বকের সাধারণ অ্যালার্জিক রোগগুলো হচ্ছে—কন্ট্যাক্ট...

subject

দাঁতের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ February 11, 2022

ব্যক্তির সৌন্দর্যের অনেকখানি নির্ভর করে সুন্দর হাসির ওপর। আর সুন্দর হাসি নির্ভর করে সুস্থ ও সুন্দর দাঁতের ওপর। সৌন্দর্য ছাড়া শারীরিক সুস্থতার জন্যও দরকার...

subject

অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা কীভাবে দূর করবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ February 4, 2022

কথায় আছে, চিন্তাবিহীন কার্য নাকি ডেকে আনে বিপদ। তাই সূক্ষ্ম ভাবনাচিন্তার গুরুত্ব আমরা সবাই বুঝি। কিন্তু এই চিন্তা যদি হয় বাড়াবাড়ি ধরনের, অর্থাৎ প্রয়োজন ছাড়াই...

subject

হঠাৎ বমি হলে, কী করবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 28, 2022

নানা রোগের উপসর্গ হিসেবে বমি হয়ে থাকে। বদহজমের মতো অতিসাধারণ কারণে যেমন বমি হয়, তেমনি গুরুতর কোনো কারণেও শুরু হতে পারে হঠাৎ বমি। এক–দুবার বমি হওয়ার পর যদি...

subject

জরায়ুমুখ ক্যানসার কতটা নিরাময়যোগ্য

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 21, 2022

জরায়ুমুখে ক্যানসার খুব ধীরে ধীরে হয়। তবু দেশের নারীদের ক্যানসারজনিত মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ এটি। বিশেষ করে সমাজের নিম্ন ও নিম্নমধ্যবিত্ত পরিবার এবং...

subject

চোখে যদি খোঁচা বা আঘাত লাগে কী করবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 14, 2022

চোখ যে ভীষণ অরক্ষিত একটি অঙ্গ, তা একে সুরক্ষিত রাখার নানা আয়োজন দেখলেও বোঝা যায়। অক্ষিগোলককে নিরাপদ রাখার জন্য আছে চক্ষুকোটর, ধুলাবালুসহ বাইরের কোনো আঘাত...

subject

লিভার সিরোসিস কেন হয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 7, 2022

লিভার সিরোসিস কেন হয় সে সর্ম্পকে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. মোহাম্মদ জাকির হোসেন সহযোগী অধ্যাপক, পরিপাকতন্ত্র, লিভার ও প্যানক্রিয়াস রোগ বিভাগ স্যার...

subject

পান্তা ভাত: গবেষণায় জানা যাচ্ছে, সাধারণ এই খাবারের আছে অসাধারণ গুণ

স্বাস্থ্য পরামর্শ December 31, 2021

পান্তা ভাত নিয়ে প্রতি বছর বাংলা নববর্ষের দিনে আলোচনা হলেও এই খাবারটি নিয়ে এবার আলোচনা হয়েছে ভিন্ন এক...

subject

সকালে খাবেন না যেসব খাবার

স্বাস্থ্য পরামর্শ December 24, 2021

সকালে ঘুম থেকে উঠে কী খাচ্ছেন আর কী খাচ্ছেন না সেটার প্রভাব সারাদিন পড়তে পারে। কথায় আছে সকালে খেতে হবে রাজার মতো আর রাতে গরিবের ন্যায়। কিন্তু রাজার মতো মানে এই...

subject

পায়ের যত্ন নেবেন কীভাবে

স্বাস্থ্য পরামর্শ December 17, 2021

অনেকেই মানে যারা সৌন্দর্য সচেতন তারাও অনেক সময় পায়ের যত্ন নিতে অবহেলা...

subject

বাদাম খেলেই কমবে হৃদরোগের ঝুঁকি

স্বাস্থ্য পরামর্শ December 10, 2021

প্রতিদিন বিকেলের দিকে হাল্কা কিছু খেতে ইচ্ছে করছে সবারই? অনেকেই মুড়ি-বাদাম খেতে পছন্দ করেন। কারও কারও আবার মুড়ি একেবারেই পছন্দ নয়, তারা ঝাল নুন দিয়ে...

subject

শীতে হাঁপানি রোগীর প্রস্তুতি

স্বাস্থ্য পরামর্শ December 3, 2021

শীতে হাঁপানি রোগীর প্রস্তুতি সর্ম্পকে প্রথমআলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. মোহাম্মদ আজিজুর রহমান মেডিসিন ও বক্ষব্যাধি...

subject

পুরুষের প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 26, 2021

পুরুষের প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি সর্ম্পকে প্রথমআলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. আরমান রেজা চৌধুরী কনসালট্যান্ট, রেডিয়েশন অনকোলজি, এভারকেয়ার হাসপাতাল,...

subject

ডেঙ্গু, চিকুনগুনিয়াসহ যে ৫ টি মশাবাহিত রোগ বাংলাদেশে ছড়ায়

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 19, 2021

পৃথিবীতে প্রায় সাড়ে তিন হাজার প্রজাতির মশা রয়েছে, এর মধ্যে মাত্র ১০০ টির মত প্রজাতি রোগ ছড়ায়। এখনো পর্যন্ত বিজ্ঞানীদের গবেষণায় দেখা গেছে মশা থেকে...

subject

সহজের ঘুম আসার প্রাকৃতিক উপায়

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 12, 2021

সুস্থ থাকার জন্য পর্যাপ্ত ও ভালো ঘুম অত্যন্ত জরুরি। ঘুম শরীরকে চাঙা করে পরবর্তী দিনের কাজের জন্য আমাদের তৈরি করে। অনেকেই রয়েছেন যারা ঘুম না হওয়ার সমস্যায়...

subject

মাংসপেশিতে টান পড়লে কী করবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 5, 2021

মাংসপেশিতে টান পড়া বা শরীরের কোন অংশ মচকানো বেশ সাধারণ একটি সমস্যা। যাকে বিশেষজ্ঞের ভাষায় মাসল পুল, মাসল সোরনেস, স্ট্রেইন, স্প্রেইন, ক্র্যাম্প, স্প্যাজম...

subject

কম বয়সেও স্ট্রোক হতে পারে

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 29, 2021

কম বয়সেও স্ট্রোক হতে পারে সে সম্পর্কে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. নাজমুল হক সহকারী অধ্যাপক, নিউরোলজি বিভাগ, মুগদা মেডিকেল কলেজ,...

subject

লো প্রেশার হওয়ার কারণ

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 22, 2021

অনেকে বলেন, আমার ‘লো প্রেশার’, সব সময় রক্তচাপ কম থাকে। অনেকে এ নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন। আসলেই কি কারও লো প্রেশার বা নিম্ন রক্তচাপ থাকতে পারে? কেনই–বা...

subject

কেন আমাদের আরো বেশি হাঁটা প্রয়োজন

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 15, 2021

আমরা সবাই হাঁটি। কিন্তু কম মানুষই আছেন যারা যথেষ্ট হাঁটেন। এই হাঁটার আছে অনেক উপকারিতা- এর ফলে পেশী সুগঠিত হয়, শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সুরক্ষিত থাকে ও মেরামত...

subject

পায়ুপথের রোগ মানেই পাইলস নয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 8, 2021

পায়ুপথের রোগ মানেই পাইলস নয় সে সর্ম্পকে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন অধ্যাপক ডা. মো. আতিয়ার...

subject

খাদ্যাভ্যাসের কারণে মানসিক সমস্যা

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 1, 2021

খাদ্যাভ্যাসজনীত সমস্যা বা ‘ইটিং ডিজঅর্ডার’য়ের ধরন হয় একাধিক। আর এসবের পেছনের কারণগুলোও একে অপরের থেকে...

subject

শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় হতে হবে যত্নবান

স্বাস্থ্য পরামর্শ September 24, 2021

করোনাভাইরাস সারাবিশ্বের মানুষের জীবনযাত্রায় অস্বাভাবিকভাবে বাধা সৃষ্টি করেছে। ব্যক্তিজীবনে বিভিন্নরকম ক্ষতি এবং বিষাদের জন্ম দিয়েছে এই মহামারি।...

subject

কোমরব্যথা, পিঠব্যথা প্রতিরোধে

স্বাস্থ্য পরামর্শ September 17, 2021

কোমরব্যথা, পিঠব্যথা প্রতিরোধে কী করবেন সে সর্ম্পকে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন সফিকুল ইসলাম, বিভাগীয় প্রধান এবং এহসানুর রহমান, সহযোগী অধ্যাপক, বাংলাদেশ হেলথ...

subject

স্কুলে যেতে যেসব স্বাস্থ্যবিধি মানতে হবে

স্বাস্থ্য পরামর্শ September 10, 2021

স্কুলে যেতে যেসব স্বাস্থ্যবিধি মানতে হবে সে সর্ম্পকে প্রথমআলো পত্রিকায় লিখেছেন অধ্যাপক আবিদ হোসেন মোল্লা বিভাগীয় প্রধান, শিশু বিভাগ, বারডেম জেনারেল...

subject

বাড়িতে ডেঙ্গু রোগীর সেবাযত্ন

স্বাস্থ্য পরামর্শ September 3, 2021

বাড়িতে ডেঙ্গু রোগীর সেবাযত্ন কিভাবে করবেন সে সর্ম্পকে প্রথমআলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. নওসাবাহ্ নূর, মেডিসিন বিশেষজ্ঞ, পপুলার মেডিকেল কলেজ,...

subject

বর্তমান সময়ে শিশুর জ্বর হলে কী করবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ August 27, 2021

বর্তমান সময়ে শিশুর জ্বর হলে কী করবেন সে সর্ম্পকে প্রথমআলো পত্রিকায় লিখেছেন অধ্যাপক আবিদ হোসেন মোল্লা বিভাগীয় প্রধান, শিশুরোগ বিভাগ, বারডেম হাসপাতাল,...

subject

একই সঙ্গে কোভিড ও ডেঙ্গু

স্বাস্থ্য পরামর্শ August 20, 2021

একই সঙ্গে কোভিড ও ডেঙ্গু- সম্পর্কে প্রথমআলো পত্রিকায় লিখেছেন অধ্যাপক ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ প্রধানমন্ত্রীর ব্যক্তিগত চিকিৎসক ও কোভিড–১৯ বিষয়ক জাতীয় সমন্বয়...

subject

কোভিডের কারণে স্মৃতিভ্রম হলে

স্বাস্থ্য পরামর্শ August 13, 2021

কোভিড থেকে সেরে ওঠা ব্যক্তিদের মাঝে ব্রেইন ফগ বা স্মৃতিভ্রম, কাজে মনোযোগ দিতে না পারা দেখা যাচ্ছে। এর পেছনের কারণ বের করতে গবেষণা চলছে।...

subject

করোনার টিকা কারা নেবেন, কীভাবে নেবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ August 6, 2021

করোনার টিকা কারা নেবেন, কীভাবে নেবেন সে সর্ম্পকে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. আরিফ মাহমুদ, জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ও ডা. সামিউল আউয়াল, আবাসিক মেডিকেল অফিসার,...

subject

ডেঙ্গু রোগীকে কখন হাসপাতালে নেবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 30, 2021

ডেঙ্গু রোগীকে কখন হাসপাতালে নেবেন সে সম্পর্কে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. মো. মতলেবুর রহমান সহযোগী অধ্যাপক, মেডিসিন বিভাগ, ঢাকা মেডিকেল কলেজ ও...

subject

শ্বাস–প্রশ্বাসে যেভাবে ছড়ায় করোনাভাইরাস

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 23, 2021

শ্বাস–প্রশ্বাসে যেভাবে ছড়ায় করোনাভাইরাস- সে সম্পর্কে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. মো. তৌহিদ...

subject

মহামারি পরিস্থিতিতে আসন্ন ঈদে করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 16, 2021

সম্ভবত চলমান করোনাভাইরাস মহামারির সর্বোচ্চ সংক্রমণ পর্ব অতিক্রম করছে বাংলাদেশ। ইতোমধ্যেই ঢাকাসহ করোনা চিকিৎসায় নিয়োজিত দেশের সব হাসপাতালে ধারণ ক্ষমতার...

subject

ব্ল্যাক ফাঙ্গাস করোনা পরবর্তী কালো ছত্রাকের সংক্রমণ বা মিউকোরমাইকোসিস থেকে সুরক্ষার সাতটি উপায়

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 9, 2021

বাংলাদেশ প্রথমবারের মতো ব্ল্যাক ফাঙ্গাসে সংক্রমিত রোগী চিহ্নিত হয়েছে। এই খবর অনেকের মাঝে বেশ উদ্বেগ তৈরি...

subject

করোনার ধরন যা–ই হোক, হতে হবে সচেতন

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 2, 2021

করোনার ধরন ও সচেতনতা সর্ম্পকে প্রথমআলো পত্রিকা লিখেছেন অধ্যাপক ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ প্রধানমন্ত্রীর ব্যক্তিগত চিকিৎসক ও কোভিড-১৯–বিষয়ক জাতীয় সমন্বয়...

subject

বর্ষাকালে পানিবাহিত রোগ

স্বাস্থ্য পরামর্শ June 25, 2021

বর্ষাকালে পানিবাহিত রোগ সর্ম্পকে প্রথমআলো পত্রিকা লিখেছেন ডা. মোহাম্মদ জাকির হোসেন সহযোগী অধ্যাপক, পরিপাকতন্ত্র, লিভার ও প্যানক্রিয়াস রোগ বিভাগ, স্যার...

subject

কোভিড মোকাবিলার সঙ্গে ডেঙ্গু মোকাবিলার জন্যও প্রস্তুত হতে হবে

স্বাস্থ্য পরামর্শ June 18, 2021

এক বছরের বেশি সময় ধরে তাণ্ডব চালিয়ে যাচ্ছে করোনা মহামারি। জ্বর মানেই আতঙ্ক, কোভিডের নমুনা পরীক্ষা করা জরুরি। করোনাকালের আগে বর্ষা মৌসুমে জ্বর মানে ছিল ডেঙ্গু...

subject

কোলন ক্যান্সার: লক্ষণ ও চিকিৎসা

স্বাস্থ্য পরামর্শ June 11, 2021

প্রাথমিক পর্যায়ে কোলন ক্যান্সার নির্ণয় করা গেলে এবং সঠিক চিকিৎসায় ভালো হওয়ার সম্ভাবনা অনেক...

subject

মূত্রনালির ক্যানসারের চিকিৎসা

স্বাস্থ্য পরামর্শ June 4, 2021

মূত্রনালির ক্যানসারের চিকিৎসা সর্ম্পকে প্রথমআলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. শেখ গোলাম মোস্তফা, ক্যানসার রোগ...

subject

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে আপনার করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ May 28, 2021

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে আপনার করণীয় কী সে সর্ম্পকে প্রথমআলো পত্রিকায় লিখেছেন জাতীয় অধ্যাপক ব্রিগেডিয়ার (অব.) আব্দুল মালিক, প্রতিষ্ঠাতা ও সভাপতি, ন্যাশনাল হার্ট...

subject

হাঁচি-কাশি, জ্বর লেগেই থাকে, করণীয় কী

স্বাস্থ্য পরামর্শ May 22, 2021

রোগবালাই যেমন আছে, তেমনি আছে উপশমের উপায়। স্বাস্থ্য ও বিভিন্ন রোগ নিয়ে পাঠকদের পাঠানো প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা। লেখাটি প্রথমআলো পত্রিকা...

subject

অন্তঃসত্ত্বা নারীর করোনা হলে করোণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ May 7, 2021

অন্তঃসত্ত্বা নারীর করোনা হলে করোণীয় সম্পর্কে প্রথমআলো পত্রিকায় লিখেছেন অধ্যাপক ডা. রওশন আরা বেগম, স্ত্রীরোগ ও প্রসূতিবিদ্যা বিশেষজ্ঞ এবং সদস্য, জাতীয়...

subject

গরমে সুস্থ থাকার উপায়

স্বাস্থ্য পরামর্শ April 30, 2021

গরমে সুস্থ থাকার উপায়- লেখাটি প্রথম আলো পত্রিকা থেকে নেয়া হয়েছে, লিখেছেন ডা. মো. মতলেবুর রহমান, সহযোগী অধ্যাপক, মেডিসিন বিভাগ, ঢাকা মেডিকেল কলেজ ও...

subject

ডায়রিয়ার কারণ ও প্রতিকার

স্বাস্থ্য পরামর্শ April 23, 2021

দিনে দিনে গ্রীষ্মের তাপদহ অসহনীয় হয়ে উঠছে। তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে ডায়রিয়া ও আমাশয় জনিত রোগের প্রাদুর্ভাব দেখা দিচ্ছে। দূষিত পানি পান না করা এবং...

subject

রমজানে ডায়াবেটিস ও অন্যান্য রোগ ব্যবস্থাপনা

স্বাস্থ্য পরামর্শ April 16, 2021

রমজানে ডায়াবেটিস ও অন্যান্য রোগ ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে প্রথমআলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. শাহজাদা সেলিম, সহযোগী অধ্যাপক, এন্ডোক্রাইনোলজি বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ...

subject

কিভাবে করোনাকালীন সময়ে সতর্ক ও সচেতন থাকবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ April 9, 2021

কিভাবে করোনাকালীন সময়ে সতর্ক ও সচেতন থাকবেন সে সম্পর্কে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন অধ্যাপক ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ, প্রধানমন্ত্রীর ব্যক্তিগত চিকিৎসক এবং...

subject

অতিরিক্ত ঘামের সমস্যার সমাধান কী

স্বাস্থ্য পরামর্শ April 2, 2021

”অতিরিক্ত ঘামের সমস্যার সমাধান কী” লেখাটি বিবিসি বাংলা থেকে নেয়া হয়েছে লিখেছেন নাগিব...

subject

শিরায় রক্ত জমাট বাঁধলে কী করবেন?

স্বাস্থ্য পরামর্শ March 26, 2021

শিরায় রক্ত জমাট বাঁধলে কী করবেন সে সর্ম্পেকে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. শরদিন্দু শেখর রায়, হৃদ্রোগ...

subject

কিডনি ভালো রাখতে কী করতে হবে

স্বাস্থ্য পরামর্শ March 19, 2021

কিডনি ভালো রাখতে কী করতে হবে সে সর্ম্পকে প্রথমআলো পত্রিকায় লিখিছেন ডা. মেহরুবা আলম, সহযোগী অধ্যাপক, নেফ্রোলজি বিভাগ, বারডেম...

subject

মেদ, ভুঁড়ি কীভাবে কমাবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ March 5, 2021

মেদ, ভুঁড়ি কীভাবে কমাবেন সে সর্ম্পকে প্রথমআলো পত্রিকায় লিখিছেন তানজিনা হোসেন সহযোগী অধ্যাপক, এন্ডোক্রাইনোলজি অ্যান্ড মেটাবলিজম বিভাগ, গ্রিন লাইফ মেডিকেল...

subject

বসন্তে শিশুর জলবসন্ত

স্বাস্থ্য পরামর্শ February 19, 2021

“বসন্তে শিশুর জলবসন্ত” সম্পর্কে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন অধ্যাপক প্রণব কুমার চৌধুরী সাবেক বিভাগীয় প্রধান, শিশুস্বাস্থ্য বিভাগ, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ...

subject

চুল পড়া ঠেকাতে কী করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ February 12, 2021

চুল পড়া ঠেকাতে কী করণীয় সে সম্পর্কে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন অধ্যাপক মো. আসিফুজ্জামান বিভাগীয় প্রধান, চর্ম ও যৌনরোগ বিভাগ, গ্রিন লাইফ মেডিকেল কলেজ,...

subject

ক্যানসার প্রতিরোধে খাদ্যাভ্যাস

স্বাস্থ্য পরামর্শ February 5, 2021

ক্যানসার প্রতিরোধে খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. কানিজ ফাতেমা রহমান জুনিয়র কনসালট্যান্ট, পেডিয়াট্রিক হেমাটোলজি অ্যান্ড অনকোলজি,...

subject

কেন আমাদের আরো বেশি হাঁটা প্রয়োজন

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 29, 2021

”কেন আমাদের আরো বেশি হাঁটা প্রয়োজন” লেখাটি বিবিসি বাংলা থেকে নেয়া হয়েছে। আমরা সবাই হাঁটি। কিন্তু কম মানুষই আছেন যারা যথেষ্ট...

subject

প্রচণ্ড পেটব্যথা হলে কী করবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 22, 2021

প্রচণ্ড পেটব্যথা হলে কী করবেন সে সম্পর্কে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. মোহাম্মদ জাকির হোসেন। সহকারী অধ্যাপক, পরিপাকতন্ত্র ও যকৃৎ বিভাগ, কুমিল্লা মেডিকেল...

subject

করোনা প্রতিরোধে ৫ সতর্কতা

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 15, 2021

করোনা প্রতিরোধে ৫ সতর্কতা সম্পর্কে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. রাফিয়া আলম চিকিৎসক, কোভিড আইসিইউ, স্কয়ার হাসপাতাল লিমিটেড,...

subject

নতুন বছরে ভালো থাকা

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 8, 2021

কিভাবে নতুন বছরে ভালো থাকা যায় সে সম্পর্কে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন এন্ডোক্রাইনোলজি বিশেষজ্ঞ ডা. তানজিনা...

subject

ঠান্ডায় একদিকের নাক বন্ধ থাকলে করনীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 1, 2021

ঠান্ডায় একদিকের নাক বন্ধ থাকলে করনীয় সর্ম্পকে লেখাটি প্রথম আলো পত্রিকা থেকে নেয়া...

subject

কসমেটিক শরীরের জন্যে উপকারী না ক্ষতিকর

স্বাস্থ্য পরামর্শ December 25, 2020

কসমেটিক শরীরের জন্যে উপকারী না ক্ষতিকর সে সর্ম্পকে দ্যা ডেইলি স্টার পত্রিকায় লিখেছেন ত্বক এবং সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞ এম আর করিম...

subject

শীতে ও করোনাকালে দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসকষ্ট

স্বাস্থ্য পরামর্শ December 18, 2020

শীতে ও করোনাকালে দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসকষ্ট সম্পর্কে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ ডা. গৌতম...

subject

শীতেও সুস্থ ত্বক

স্বাস্থ্য পরামর্শ December 11, 2020

শীতেও সুস্থ ত্বক কিভাবে পাবেন সে সম্পর্কে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. জাহেদ...

subject

মানুষ কেন কোমায় চলে যায়

স্বাস্থ্য পরামর্শ December 4, 2020

মানুষ কেন কেমায় চলে যায় সে সম্পর্কে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন স্ট্রোক ও নিউরোইনটারভেনশনিস্ট নিউরোলজি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক শরীফ উদ্দীন...

subject

ছোটখাটো কিন্তু দরকারি অস্ত্রোপচার

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 28, 2020

ছোটখাটো কিন্তু দরকারি অস্ত্রোপচার সম্পর্কে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন অধ্যাপক ডা. এ জেড এম মোস্তাক হোসেন সার্জারি বিভাগ, আনোয়ার খান মডার্ন মেডিকেল কলেজ...

subject

শীতে ত্বকের যত্ন

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 27, 2020

শীতে ত্বকের যত্ন সম্পর্কে দ্যা ডেইলি স্টার পত্রিকায় লিখেছেন ত্বক, সৌন্দর্য ও সংক্রমণ রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. এম আর করিম রেজা...

subject

হঠাৎ মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 21, 2020

হঠাৎ মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ সম্পর্কে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন নিউরো সার্জারি বিশেষজ্ঞ, ডা. নজরুল...

subject

দেশেই ফুসফুসের ক্যানসারের আধুনিক চিকিৎসা

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 20, 2020

দেশেই ফুসফুসের ক্যানসারের আধুনিক চিকিৎসা এ সম্পর্কে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন ক্যানসার বিশেষজ্ঞ, অধ্যাপক ডা. কামরুজ্জামান...

subject

ডায়াবেটিস নিয়ে ভালো থাকুন

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 14, 2020

“ডায়াবেটিস নিয়ে ভালো থাকুন” এ সম্পর্কে প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন অধ্যাপক এ কে আজাদ খান। সভাপতি, বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতি,...

subject

শ্বেতি ছোঁয়াচে কিংবা মারাত্মক রোগ নয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 13, 2020

শ্বেতি ছোঁয়াচে কিংবা মারাত্মক রোগ নয় এ সম্পর্কে বাংলা দ্যা ডেইলি স্টার পত্রিকায় লিখেছেন ত্বক, সৌন্দর্য ও সংক্রমণ রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. এম আর করিম রেজা...

subject

শীতে স্বাস্থ্য সচেতনতা

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 6, 2020

শীতে স্বাস্থ্য সচেতনতা সম্পর্কে বাংলা নিউজ 24 পত্রিকায় লিখেছেন ডা. আহমেদ...

subject

স্ট্রোক চেনার ৭টি লক্ষণ

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 30, 2020

বিশ্বে প্রতি ৬ সেকেন্ডে একজন স্ট্রোকে আক্রান্ত হচ্ছেন। বছরে আক্রান্ত হচ্ছে ৬ কোটি এবং মারা যাচ্ছে ২ কোটি মানুষ।...

subject

ডেংগু জ্বর হলে করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 24, 2020

বাংলাদেশের রাজধানী ঢাকায় ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ অতীতে যে কোন সময়ের তুলনায় বেশি। ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে গত দুই সপ্তাহে অন্তত আটজন মারা গেছেন, যাদের...

subject

ডেংগু প্রতিরোধে করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 23, 2020

বর্ষাকাল এলেই বাড়ে ডেঙ্গুর উপদ্রব। তাই বছরের অন্য সময়ে চেয়ে এ সময়ে একটু বেশি সতর্ক থাকতে হবে।...

subject

রক্তচাপ থাকুক নিয়ন্ত্রণে

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 17, 2020

এমনিতে ১৭ মে পালিত হলেও করোনাভাইরাসের প্রকোপের কারণে এবার বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস পালন করা হচ্ছে ১৭ অক্টোবর।...

subject

শিশুদেরও হতে পারে হৃদ্‌রোগ

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 16, 2020

কেবল যে বড়দেরই হৃদ্রোগ হয়, তা নয়। শিশুরাও হৃদ্রোগে আক্রান্ত হতে পারে। - সেসব সম্পর্কে দৈনিক প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন এভারকেয়ার হাসপাতালের শিশু হৃদ্রোগ...

subject

মনের রোগের চিকিৎসা

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 10, 2020

১০ অক্টোবর বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। এবারের প্রতিপাদ্য ‘সবার জন্য মানসিক স্বাস্থ্য’।...

subject

‘কিটো ডায়েট’ প্রসঙ্গ

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 9, 2020

অনেকেই আজকাল কিটো ডায়েট ক্রেজে ভুগছেন। কিন্তু এই কিটো ডায়েট ওজন কমালেও, শরীরের জন্য ভালো, না মন্দ সেটি হয়তো জানেন না।...

subject

ডেংগুর প্রকোপ থেকে সুস্থ থাকতে জেনে নিন খুঁটিনাটি

স্বাস্থ্য পরামর্শ October 2, 2020

ডেঙ্গু একটি মশাবাহিত রোগ। এর ভাইরাস রক্তের মাধ্যমে শরীরে গেলে রোগ জাঁকিয়ে বসে। প্রতিবছরই বর্ষাকালে বা তার পরের সময়ে মশাবাহিত রোগের প্রকোপ দেখা যায়...

subject

হৃদয়ের সুস্থতায় করনীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ September 26, 2020

হৃদয় দিয়ে হৃদ্রোগ প্রতিরোধ—এ বছরের বিশ্ব হার্ট দিবসের প্রতিপাদ্য। করোনাকালে এই স্লোগানের তাৎপর্যও অনেক। করোনা হলে রক্তনালিতে রক্ত জমাট বেঁধে মৃত্যুঝুঁকি...

subject

কফি পানের গুরুত্ব

স্বাস্থ্য পরামর্শ September 25, 2020

হজমের সমস্যা বা বিপাকীয় সমস্যার কারণে শরীরে নানা রকমের রোগ বাসা বাঁধে। যেমন, দীর্ঘদিন ধরে বিপাকীয় সমস্যার ফলে রক্তে অতিরিক্ত মাত্রায় খাদ্যজ কোলেস্টেরল...

subject

অপ্রচলিত সিলিয়াক রোগ

স্বাস্থ্য পরামর্শ September 19, 2020

অনেক সময় ছোটদের বদহজম, খাবার খেলেই ডায়রিয়া বা পেট ফাঁপার মতো সমস্যার কোনো কূলকিনারা পাওয়া যায় না। এসব ক্ষেত্রে সিলিয়াক ডিজিজের কথা মনে রাখতে হবে।...

subject

সুস্থ সবল জীবনাচরণ

স্বাস্থ্য পরামর্শ September 18, 2020

কোভিড-১৯ বদলে দিয়েছে মানুষের জীবনাচরণ। পরিবর্তন এসেছে খাদ্যাভ্যাসে, স্বাস্থ্যভাবনায়। করোনাকালে চাই সুষম ডায়েট, সঠিক...

subject

প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য

স্বাস্থ্য পরামর্শ September 12, 2020

প্রতিবছর সেপ্টেম্বরের দ্বিতীয় শনিবার পালন করা হয় প্রাথমিক চিকিৎসা দিবস বা ফার্স্ট এইড ডে। এবার ১২ সেপ্টেম্বর এ দিনটি পালিত...

subject

করোনায় যখন হাসপাতালে যেতেই হবে

স্বাস্থ্য পরামর্শ September 11, 2020

রোজই করোনাভাইরাসে সংক্রমিত হচ্ছেন অনেকে। যাঁদের বেশির ভাগই চিকিৎসা নিচ্ছেন বাড়িতে। তবে কিছু উপসর্গ বা শারীরিক জটিলতা দেখা দিলে দ্রুত নিতে হবে...

subject

সত্য জানুন, সতর্ক থাকুন

স্বাস্থ্য পরামর্শ September 5, 2020

সত্য জানা ও সতর্ক থাকা সম্পর্কে দৈনিক প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন বক্ষব্যাধি ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক মোহাম্মদ আজিজুর...

subject

করোনা রোধে বাড়ির পরিচ্ছন্নতা

স্বাস্থ্য পরামর্শ August 29, 2020

করোনা রোধে বাড়ি কিভাবে পরিচ্ছন্ন রাখা যায় সে সর্ম্পকে দৈনিক প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন বক্ষব্যাধি ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক মোহাম্মদ আজিজুর...

subject

করোনা ঠেকাতে ভিটামিন ডি

স্বাস্থ্য পরামর্শ August 28, 2020

করোনা ঠেকাতে ভিটামিন ডি এর প্রয়োজনিয়তা নিয়ে দৈনিক প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন বক্ষব্যাধি ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক মোহাম্মদ আজিজুর...

subject

বাড়িতে করোনা রোগীর সেবার পরামর্শ

স্বাস্থ্য পরামর্শ August 22, 2020

বাড়িতে করোনা রোগীর সেবা ও পরামর্শ দিতে দৈনিক প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. হিমেল ঘোষ। আপনাদের জন্য লেখাটি নিচে তুলে ধরা হলো।...

subject

করোনায় সতর্কতা

স্বাস্থ্য পরামর্শ August 21, 2020

করোনা মহামারীর এই সময়ে বিভিন্ন উপসর্গ ও সতর্কতা নিয়ে দৈনিক প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন মেডিসিন ও বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক মো. আজিজুর রহমান। আপনাদের জন্য...

subject

বাড়িতে থাকুন, শরীর ঠিক রাখুন

স্বাস্থ্য পরামর্শ August 15, 2020

বাড়িতে থেকে শরীর ঠিক রাখা সম্পর্কে দৈনিক প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন ফিজিওথেরাপি ও জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডা....

subject

বাড়িতে বয়স্কদের দিকে খেয়াল রাখুন

স্বাস্থ্য পরামর্শ August 14, 2020

বাড়িতে বয়স্ক রোগী থাকলে, তাদের খেয়াল রাখা সম্পর্কে দৈনিক প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন ডা. রাশেদুল হাসান, সহকারী অধ্যাপক (মেডিসিন), গ্রিন লাইফ মেডিকেল...

subject

বাড়িতে করোনা রোগী থাকলে যা করবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ August 10, 2020

বাড়িতে করোনা রোগী থাকলে, সে সময়ে করনীয় সম্পর্কে দৈনিক প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন বক্ষব্যাধি ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক মোহাম্মদ আজিজুর রহমান। আপনাদের জন্য...

subject

মানসিক চাপ সামলাতে পরামর্শ

স্বাস্থ্য পরামর্শ August 9, 2020

করোনাকালীন সময়ে মানসিক চাপ সামলাতে প্রথমআলো পত্রিকায় লিখেছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা....

subject

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকলে করনীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ August 1, 2020

ডঃ রওশন আরা, মেডিসিন ও বাতরোগ বিশেষজ্ঞ, গ্রীন লাইফ মেডিকেল...

subject

অ্যালার্জি (এলার্জি) কি ?

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 31, 2020

ব্লগ লিখেছেন ইন্টার্নাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ড. নুর মোহাম্মদ শেখ। আপনাদের জন্য লেখাটি তুলে ধরা হলো।...

subject

হৃদরোগ ও রক্তনালীর রোগ কেন হয়? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 24, 2020

হৃদরোগ ও এর প্রতিরোধ নিয়ে ডাক্তারভাই ব্লগে লিখেছেন ইন্টার্নাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ড. নুর মোহাম্মদ শেখ। আপনাদের জন্য লেখাটি তুলে ধরা...

subject

করোনার এই সময় শিশুর যত্ন

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 18, 2020

করোনা মহামারীর এই সময়ে শিশুর যত্ন নিয়ে দৈনিক প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন শিশু বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক আবিদ হোসেন মোল্লা। আপনাদের জন্য লেখাটি নিচে তুলে ধরা হলো।...

subject

করোনাভাইরাসের লক্ষন ও উপসর্গ

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 18, 2020

করোনাভাইরাসের লক্ষন ও উপসর্গ নিয়ে দৈনিক প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন খুলনার ডুমুরিয়া উপজেলা স্বাস্থ্যকেন্দ্রের মেডিকেল কর্মকর্তা ডা. হিমেল ঘোষ। আপনাদের...

subject

আইসোলেশনে যা খাবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 11, 2020

করোনা আক্রান্ত ব্যক্তির আইসোলেশনে থাকা অবস্থায় খাদ্যাভ্যাস নিয়ে দৈনিক প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন পুষ্টিবিদ জেনিফার বিনতে হক। আপনাদের জন্য লেখাটি নিচে...

subject

করোনাকালের খাদ্যাভ্যাস

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 10, 2020

করোনাকালের খাদ্যাভ্যাস নিয়ে দৈনিক প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন পুষ্টিবিদ জেনিফার বিনতে হক। আপনাদের জন্য লেখাটি নিচে তুলে ধরা হলো।...

subject

করোনার ভিন্নতর উপসর্গ

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 4, 2020

করোনার উপসর্গ নিয়ে দৈনিক প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন গ্রীনলাইফ মেডিকেল কলেজের মেডিসিন বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ড. রাশেদুল হাসান। আপনাদের জন্য লেখাটি নিচে তুলে...

subject

করোনা প্রতিরোধে খাবারে সতর্কতা

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 3, 2020

করোনা প্রতিরোধে খাবারের সতর্কতা নিয়ে দৈনিক প্রথম আলো পত্রিকায় লিখেছেন পিপলস হাসপাতালের পুষ্টিবিদ লাজিনা ইসলাম চৌধুরি। আপনাদের জন্য লেখাটি নিচে তুলে ধরা...

subject

করোনাভাইরাস: যাদের ডায়াবেটিস, হৃদরোগের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা আছে তাদের কী করতে হবে?

স্বাস্থ্য পরামর্শ June 4, 2020

করোনাভাইরাসে যে কেউই আক্রান্ত হতে পারেন। তবে যারা আগে থেকে বিশেষ কিছু অসুখে ভুগছেন তাদের আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি। এছাড়া বয়স্ক লোকেরাও এই ভাইরাসে সহজেই...

subject

বাসায় বসে কাজ করায় ঘাড়-কোমর ব্যথা, কী করবেন কী করবেন না।

স্বাস্থ্য পরামর্শ June 1, 2020

বাসাতেই বসে থেকে কাজ করার জন্য অনেক ভেবেছিলেন আরাম হবে। বেঁচে যাবে যাতয়াতের ধকল, বাড়িতে সময় দেওয়া যাবে, ঘরের খাবার খাওয়া যাবে, বিশ্রাম হবে ইত্যাদি ইত্যাদি।...

subject

করোনাভাইরাস: বাজার থেকে কেনা খাবার কতটা নিরাপদ?

স্বাস্থ্য পরামর্শ May 27, 2020

মাত্র কিছুদিন আগেও বাজারে যাওয়া নিয়ে মানুষের দুশ্চিন্তা ছিল না। দিব্যি যখন তখন বাজারে যাওয়া যেত, প্রয়োজনীয়, অপ্রয়োজনীয় যা খুশি কেনাকাটা করা যেত।...

subject

করোনাকালে বাইরে নিরাপদে থাকবেন যেভাবে

স্বাস্থ্য পরামর্শ May 25, 2020

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রুখতে যে সকল পন্থা বিশেষজ্ঞরা অবলম্বন করতে বলেন তার প্রধান হলো সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা অর্থাৎ অন্যদের থেকে শারীরিক দূরত্ব বজায়...

subject

করোনাভাইরাস টিপস : যেসব ভুল স্বাস্থ্য পরামর্শ এড়িয়ে চলবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ May 18, 2020

বিশ্বের নানা দেশে করোনাভাইরাস দ্রুতবেগে ছড়িয়ে পড়ছে এবং এখন পর্যন্ত এর কোন প্রতিষেধক বের হয়নি। তবে দুর্ভাগ্যবশত: করোনাভাইরাস ঠেকাতে নানা ধরণের...

subject

করোনাভাইরাস কোথায় কতোক্ষণ বেঁচে থাকে কোভিড-১৯ এর জীবাণু এবং এটি নির্মূল করার উপায় কী

স্বাস্থ্য পরামর্শ May 14, 2020

করোনাভাইরাসের সংক্রমণের কারণে লোকজনের মধ্যে বিভিন্ন বস্তু ধরার বিষয়ে তাদের মধ্যে এক ধরনের ভীতির সঞ্চার...

subject

করোনাভাইরাস সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দিলে কীভাবে 'আইসোলেশনে' থাকবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ May 12, 2020

করোনাভাইরাস সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দিলে বা এমন সন্দেহ হলে প্রথমেই আক্রান্ত ব্যক্তিকে আশপাশের লোকজন থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন করে ফেলতে হবে, এমনটাই বলছেন...

subject

নিজেকে এবং নিজের আশেপাশের মানুষকে কোভিড-১৯ বা করোনাভাইরাস এর দ্বারা আক্রান্ত হওয়া থেকে রক্ষা করতে কি করবেন।

স্বাস্থ্য পরামর্শ May 8, 2020

আপনি কিছু সাধারণ সতর্কতা অবলম্বন করে করোনাভাইরাস এর দ্বারা সংক্রামিত হওয়া বা কোভিড-১৯ ছড়িয়ে পরার সম্ভাবনা হ্রাস করতে...

subject

করোনাভাইরাসঃ বাইরে থেকে ঘরে ঢুকতে কী কী সতর্কতা নেবেন?

স্বাস্থ্য পরামর্শ April 29, 2020

করোনাভাইরাস সংক্রমণের কারণে পুরো দেশেই চলছে অঘোষিত লকডাউন। স্কুল-কলেজসহ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, অফিস আর সব ধরণের কল-কারখানা বন্ধ থাকার কারণে প্রায় সবাইকেই ঘরে...

subject

রমজানে সুস্থ থাকতে যে সকল খাদ্যাভাস মেনে চলতে হবে

স্বাস্থ্য পরামর্শ April 26, 2020

রোজার থাকার যে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে এই কথাটি কম বেশি সবাই জানে। ধৈর্য শক্তি বৃদ্ধি এবং বিভিন্ন ধরণের অনিশ্চিত পরিস্থিতির সাথে মোকাবেলা করার...

subject

করোনাভাইরাস (কোভিড-১৯) থেকে সুরক্ষিত থাকার কিছু না জানা পদ্ধতি

স্বাস্থ্য পরামর্শ April 21, 2020

করোনভাইরাস (কোভিড -১৯) মহামারীটি সবার মধ্যে প্রচুর উদ্বেগ সৃষ্টি করেছে। তবে, যারা আক্রান্ত হয়েছেন তাদের সংখ্যা বাড়তে দেওয়ার পরিবর্তে আমাদের নিজেদের...

subject

হোম কোয়ারেন্টিনে থাকা অবস্থায় শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখুন

স্বাস্থ্য পরামর্শ April 19, 2020

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে নতুন কোভিড -১৯ ভাইরাসটি আবিষ্কৃত হওয়ার সাথে সাথে অনেক সুস্থ ব্যক্তিকেও নিজ উদ্যোগে বাড়িতে থাকা দরকার।...

subject

করোনাভাইরাসঃ কিছু ভ্রান্ত ধারনা ও বাস্তবতা - ২

স্বাস্থ্য পরামর্শ April 17, 2020

করোনাভাইরাস থেকে সৃষ্ট রোগ কোভিড-১৯ বিশ্বব্যাপি একটি মহামারী হিসেবে হাজির হয়েছে। কিন্তু এই বিষয়ে সচেতনতার যথেষ্ট অভাব আছে...

subject

করোনাভাইরাস সংক্রমণ (কোভিড-১৯): শিশুদের মানসিক চাপ মুক্ত থাকতে কী করবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ April 15, 2020

করোনা ভাইরাসের প্রাদুর্ভাব বিশ্বকে অনিশ্চয়তার দিকে ঠেলে দিয়েছে এবং এ মহামারি সম্পর্কে অবিরত আসতে থাকা খবর মানুষকে অস্থির করে তুলছে। এতে যাদের এনজাইটি এবং...

subject

করোনাভাইরাস সংক্রমণ (কোভিড-১৯): মানসিক চাপ মুক্ত থাকতে কী করবেন

স্বাস্থ্য পরামর্শ April 13, 2020

করোনা ভাইরাসের প্রাদুর্ভাব বিশ্বকে অনিশ্চয়তার দিকে ঠেলে দিয়েছে এবং এ মহামারি সম্পর্কে অবিরত আসতে থাকা খবর মানুষকে অস্থির করে তুলছে। এতে যাদের এনজাইটি এবং...

subject

করোনাভাইরাসঃ কিছু ভ্রান্ত ধারনা ও বাস্তবতা

স্বাস্থ্য পরামর্শ March 31, 2020

করোনাভাইরাস থেকে সৃষ্ট রোগ কোভিড-১৯ বিশ্বব্যাপি একটি মহামারী হিসেবে হাজির হয়েছে। কিন্তু এই বিষয়ে সচেতনতার যথেষ্ট অভাব আছে বাংলাদেশে। সোশ্যাল মিডিয়ায়...

subject

করোনাভাইরাস ও সেলফ আইসোলেশন

স্বাস্থ্য পরামর্শ March 26, 2020

আইসোলেশন ও কোয়ারেন্টিন বর্তমান সময়ের বেশ আলোচিত দুটি শব্দ। প্রায় প্রতিদিনের আলোচনায় এই শব্দ দুটি ব্যবহৃত...

subject

করোনাভাইরাসের বিস্তার রোধে করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ March 10, 2020

সাম্প্রতিক সময়ে অর্থাৎ গত বছরের ডিসেম্বর মাসে চীনের উহান শহরে ‘২০১৯-এনসিওভি’নামক প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাব দেখা দেয়...

subject

করোনাভাইরাসের লক্ষণ ও করনীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ March 8, 2020

বর্তমান সময়ে সারা বিশ্বকে একযোগে আতঙ্কিত করে রেখেছে নভেল করোনাভাইরাস। গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি থেকে শুরু করে অতি সাধারণ মানুষ কেউই এর হাত থেকে নিরাপদ নন। এটি...

subject

করোনাভাইরাস কি?

স্বাস্থ্য পরামর্শ March 8, 2020

করোনাভাইরাস হলো নিদুভাইরাস শ্রেণীর করোনাভাইরদা পরিবারভুক্ত করোনাভাইরিনা উপগোত্রের একটি সংক্রমণ ভাইরাস প্রজাতি।...

subject

ডেঙ্গু রোগীর রক্তের প্লাটিলেটের সংখা বাড়ায় যেসব খাবারদাবার

খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ August 1, 2019

একজন সুস্থ মানুষের প্রতি ঘন মিলিমিটার রক্তে প্লাটিলেটের পরিমাণ দেড় থেকে চার লাখ থাকা উচিত। ডেঙ্গু হলে এই মাত্রা দ্রুত কমে গিয়ে দেহে রক্তক্ষরণ ও নানা...

subject

মাল্টিভিটামিনের বড়ি নয়, খেতে হবে স্বাস্থ্যকর খাবার

খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ September 9, 2019

বর্তমানে মানুষের মধ্যে মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট খাওয়ার প্রবণতা বেশী লক্ষ্য করা যাচ্ছে। ডাক্তারের কাছে গেলেই রোগীর আবদার ভিটামিনের বড়ি। ক্ষতিকর এসব ট্যাবলেট...

subject

কিডনী রোগের ১০টি গুরুত্বপুর্ণ পূর্বলক্ষণ

স্বাস্থ্য পরামর্শ September 4, 2019

লক্ষণ না জানার জন্য অনেকেই বুঝেননা যে তার কিডনি রোগ আছে। রোগটি সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান থাকা রোগটি নিরাময়ের মূল শক্তি। কিডনি রোগের লক্ষণ সম্পর্কে সঠিক ধারণা থাকলে...

subject

এই গরমে বেল খাওয়ার ১০ টি স্বাস্থ্য উপকারীতা

খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ July 16, 2019

প্রকৃতিতে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে তাপমাত্রা যাতে সবার প্রাণ ওষ্ঠাগত প্রায়। এ সময়ে প্রাণ জুড়াতে বেলের সরবতের কোন জুড়ি নেই। এছাড়া বেলের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য...

subject

গর্ভবতী মায়ের রোজা রাখা না রাখা

নারী স্বাস্থ্য খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ May 6, 2019

পূর্ণবয়স্ক নারী পুরুষের উপর রমজানের রোজা ফরজ হলেও গর্ভবতী ও স্তন্যদায়ী মায়েদের বিষয়ে একটু বেশী সতর্কতার দরকার রয়েছে। এসময় মায়েদের রোজা না রাখার বিষয়ে...

subject

থানকুনি পাতার ১০ টি বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা

খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ May 2, 2019

বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে থানকুনির ব্যবহার বহু পুরনো। এই পাতার রসে রয়েছে অনেক রোগ নিরাময়ের অবিশ্বাস্য্ ক্ষমতা। নিয়মিত এই পাতা বা এর রস খেলে শরীরের কর্মক্ষমতা...

subject

শিশুকে বোতল বা ফিডারে খাওয়ানোর বিভিন্ন স্বাস্থ্য ঝুঁকি

খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ শিশুর যত্ন January 15, 2019

মায়ের বুকের দুধ যথেষ্ট পাচ্ছে না মনে করে অনেকে তাদের সন্তানকে ফিডারে ফর্মুলা দুধ খাওয়ানো শুরু করেন। শুধুমাত্র এ কারণে শিশুটির অনেক স্বাস্থ্য জটিলতা হতে...

subject

পালং শাকের ১০টি স্বাস্থ্যকর গুনাগুণ যা জেনে রাখা ভালো

খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ January 14, 2019

পালং শাক একটি শীতকালীন সবজি যাতে রয়েছে শরীরকে সুস্থ ও সবল রাখার জন্য প্রচুর পুষ্টি উপাদান। বিভিন্ন প্রকার অসুখ-বিসুখকে দূরে রাখতে খাবারের তালিকায় শাকটি রাখা...

subject

শীতকালে হাঁপানি রোগীদের দরকার একটু বাড়তি সতর্কতা

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 13, 2019

শীত বাড়ার সাথে হাঁপানির সমস্যাও বাড়ে। আবহাওয়ার তারতম্যের জন্য বছরের যে কোনও সময়ে হাঁপানি রোগীদের সমস্যা বাড়লেও শীতে এর প্রকোপ অনেক বেড়ে যেতে পারে। তাই চলুন...

subject

শীতকালে সঠিকভাবে ত্বকের পরিচর্যা করার কৌশল

সৌন্দর্য্য চর্চা ফিটনেস স্বাস্থ্য পরামর্শ January 12, 2019

শীতে বাতাসের আর্দ্রতা কমে যায় তাই বাইরের পরিবেশ আমাদের ত্বক থেকে পানি শুষে নেয়। এজন্য আমাদের ত্বক, ঠোঁট ও হাত বা পায়ের তালু ফেটে যায়। চলুন শীতে ত্বকের শুষ্কতার...

subject

গলা ব্যথার বিভিন্ন উপসর্গ ও করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 10, 2019

গলায় ব্যথা সাধারণ একটি স্বাস্থ্য সমস্যা হলেও তা জটিল কোন রোগের পূর্ব লক্ষণ হতে পারে। ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ, ঋতু পরিবর্তন, বহুক্ষণ কথা বলা ইত্যাদি...

subject

সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকঃ যেসব বিষয়ে আমাদের সাবধান হওয়া দরকার

স্বাস্থ্য পরামর্শ December 18, 2018

বর্তমান বিশ্বে হার্ট অ্যাটাকের রোগীর সংখ্যা উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে যার মধ্যে ‘সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক’ বা নীরবে ঘটে যাওয়া হার্ট অ্যাটাক অন্যতম। সমস্যাটি...

subject

নিউমোনিয়ার কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে যা আমাদের জানা দরকার

স্বাস্থ্য পরামর্শ শিশুর যত্ন December 8, 2018

নিউমোনিয়া হচ্ছে ফুসফুসে জীবাণুর সংক্রমণজনিত একটি রোগ। বয়স্কদের বেশী হলেও শিশু, তরুণ সহ স্বাস্থ্যবান লোকদেরও রোগটি হতে পারে। সময়মতো চিকিৎসা না নিলে এ থেকে...

subject

ধনেপাতার অজানা কিছু স্বাস্থ্য গুনাগুন যেগুলো আমাদের অবশ্যই জানা দরকার

খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ December 5, 2018

শীতের আগমনে বাজারে এখন ধনেপাতার ব্যাপক সমাগম শুরু হয়েছে। এন্টি–অক্সিডেন্ট, এসেনশিয়াল অয়েল, ভিটামিন, খনিজ সমৃদ্ধ সবজিটিতে আমাদের জন্য অনেক উপকারী উপাদান...

subject

মেথির ১০টি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য গুনাগুণ

সৌন্দর্য্য চর্চা খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ November 28, 2018

মেথিকে- মসলা, খাবার, পথ্য এই তিনটিই বলা যায়। এর পাতা শাক হিসাবেও জনপ্রিয়তা রয়েছে। যুগ যুগ ধরে কবিরাজী চিকিৎসায়ও এর ব্যবহার হয়ে আসছে। মেথি বীজে শরীরের জন্য...

subject

বদহজমঃ জেনে নিন লক্ষণ, কারণ ও এর প্রতিকার বিষয়ে

খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ November 27, 2018

বদহজম একটি সামান্য সমস্যা হলেও কোন কোন সময় এটি ভীষণ প্রকট হয়ে ওঠে। এটি অনেক সময় বড় ধরণের কোন অসুখের আগাম বার্তা হিসাবেও ধরা হয়। বিভিন্ন কারণে এই বদহজম হতে...

subject

হঠাৎ নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কতিপয় কারণ ও আমাদের করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ November 25, 2018

নাক দিয়ে রক্ত পড়লে আমরা ভাবি হয়তো এটি কোনো অসুখ। যে কোনো বয়সী নারী বা পুরুষের এই ধরণের সমস্যা হতে পারে। বেশীরভাগ ক্ষেত্রে এটি একটি সাধারণ সমস্যা হলেও অনেক সময়...

subject

ক্যাঙ্গারু মাদার কেয়ারঃ নবজাতক মৃত্যুর হার কমানোর সহজ ও সহজলভ্য উপায়

স্বাস্থ্য পরামর্শ শিশুর যত্ন November 22, 2018

প্রি-ম্যাচিউর শিশুদের চিকিৎসার জন্য ১৯৭৮ সালে কলম্বিয়ায় সর্বপ্রথম ক্যাঙ্গারু মাদার কেয়ার পদ্ধতি চালু হয়ে এখন পুরো বিশ্বে ব্যাপকভাবে জনপ্রিয়। এটি...

subject

শরীরের অতি দরকারি ক্যালসিয়ামের ১০টি প্রাকৃতিক উৎস

খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ September 25, 2018

একজন মানুষের শরীরে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ক্যালসিয়ামের চাহিদা সারাজীবনের। সঠিক পরিমাণে ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার না খেলে শরীরে নানা অসুখ বিসুখ দানা বাঁধে।...

subject

মুখ ও জিহ্বা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ সমূহ, লক্ষণ ও প্রতিকার

স্বাস্থ্য পরামর্শ September 6, 2018

মুখে পর্যাপ্ত লালা থাকলে তা ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক নিয়ন্ত্রণ করে দেহে বিভিন্ন রোগের সংক্রমণে বাধা দেয়। এছাড়া মুখে যথেষ্ট লালা না থাকলে শুষ্ক হয়ে মুখে...

subject

আপনার উচ্চ রক্তচাপ বশে রাখতে বাড়িতে নিয়মিত রক্তচাপ মাপুন ও মানসিক চাপ কমান

স্বাস্থ্য পরামর্শ September 5, 2018

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য লাইফস্টাইলের ভুমিকা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। বাড়িতে নিয়মিত রক্তচাপ মাপা ও মানসিক চাপ কমিয়ে রাখা এক্ষেত্রে বিশেষ ভুমিকা রাখে।...

subject

ভাইরাসজনিত জ্বর ডেঙ্গুর কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে জানুন

স্বাস্থ্য পরামর্শ September 4, 2018

বর্তমানে রাজধানীতে ডেঙ্গুর প্রকোপ বেড়ে গেছে যা সবারই ভাবনার বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। সাধারণত জুলাই হতে অক্টোবর ডেঙ্গুর মৌসুম হিসাবে ধরা হয়। এজন্য রোগটি সন্মন্ধে...

subject

গরমের সময় গর্ভবতীর যত্নে ১০-টি জরুরী টিপস

নারী স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য পরামর্শ August 30, 2018

গর্ভাবস্থায় সাধারণত মহিলাদের শরীরে এমনিতেই রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। আর যদি গরমের সময় কেউ গর্ভ ধারণ করে তাহলে এই গরম আরও বেশী অনুভূত হয়। তাই গরমে তাঁরা যদি...

subject

গর্ভাবস্থায় বুক জ্বলাঃ কারণ ও বেঁচে থাকার উপায় সমূহ

নারী স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য পরামর্শ August 16, 2018

গর্ভবতী মায়েদের বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যাটি নানা কারণে যেমন খাবার ও ঔষধের জন্য হয়ে থাকে। তাই এসময় তাদের বিভিন্ন খাবার গ্রহনে বিশেষ সতর্ক থাকা উচিত। চলুন জেনে...

subject

খুশকি হওয়ার কারণ, প্রতিকার ও প্রতিরোধে করণীয়

সৌন্দর্য্য চর্চা স্বাস্থ্য পরামর্শ August 11, 2018

খুশকি আমাদের শরীরের অন্যতম একটি সমস্যা। খুশকি হলে মাথায় প্রচণ্ড চুলকানি সহ নিয়মিত চুল পড়তে পারে। মাথার ত্বক বা স্কাল্পে এক ধরণের ফাঙ্গাস অতিরিক্ত হওয়ার...

subject

ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়াতে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ সমূহ

স্বাস্থ্য পরামর্শ August 7, 2018

শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ ফুসফুসের সাহায্যে আমরা অক্সিজেন গ্রহণ ও ক্ষতিকর কার্বন ডাই-অক্সাইড বের করে দিই। হৃৎপিণ্ড ভালো রাখতে ফুসফুসের সুষ্ঠুভাবে কাজ...

subject

কম্পিউটারের সামনে এক নাগাড়ে বসে কাজ করার ক্ষতিসমূহ ও করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 24, 2018

বর্তমান যুগে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজ সম্পাদন কম্পিউটার যন্ত্র ছাড়া কল্পনা করাই যায়না। যন্ত্রটির সামনে এক নাগাড়ে বসে কাজ করলে কাঁধ, কবজি,পেশী ও গাঁটের...

subject

বর্ষাকালে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বাড়তি সতর্কতা

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 23, 2018

বর্ষায় প্রচুর বৃষ্টিপাতে গরমের হাত থেকে রেহাই পেলেও এসময় পরিবেশে প্রচুর আর্দ্রতার কারণে ঠাণ্ডা, সর্দি-কাশির প্রকোপ অনেক বেড়ে যায়। এসবের হাত থেকে রক্ষা পেতে...

subject

কিডনির স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যে ১০টি খাবার খেতে পারেন

খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ July 22, 2018

কিডনি শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা রক্ত থেকে বাড়তি পানি ও জীবাণু বের করে শরীরকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। এই অতি দরকারী অঙ্গটিকে সুস্থ রাখতে খেতে হবে নিয়ম...

subject

ফ্রিজে খাবার সংরক্ষণে কিছু জরুরী পরামর্শ

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 12, 2018

যেসব পরিবারে স্বামী ও স্ত্রী দু’জনেই চাকরি করেন সেসব পরিবারে তিনবেলা রান্না করা কঠিন। তাই বাধ্য হয়েই তাদের নির্ভর করতে হয় রেফ্রিজারেটর বা ফ্রিজের ওপর। চলুন...

subject

টাইফয়েড জ্বরের কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা ও প্রতিকার

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 9, 2018

টাইফয়েড জ্বর স্যালমোনেলা টাইফি নামক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমণে হয়ে থাকে। দূষিত খাবার ও পানির মাধ্যমে প্রধানত দেহে এই জীবাণু ছড়ায় এবং জ্বরসহ নানা ধরনের...

subject

গলা ও বুক জ্বালা-পোড়ার বিভিন্ন কারণ ও করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ June 25, 2018

শারীরিক সমস্যার মধ্যে বুক ও গলা জ্বালাপোড়া একটি বড় সমস্যা। বর্তমানে এমন কোন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না, যে একবারের জন্যও বুক জ্বালাপোড়া সমস্যায় ভুগে নাই। এই...

subject

হাই প্রেশার রোগীর রক্তচাপ বেড়ে গেলে করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ April 5, 2018

হাই প্রেশার একটি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা। এর কারনে স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিদের হঠাৎ করে রক্তচাপ বৃদ্ধি পেলে...

subject

শিশুর কানপাকা রোগের সমাধানে করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ March 7, 2018

কানের বিভিন্ন রোগের মধ্যে কানপাকা রোগ অন্যতম। সাধারণত কানপাকা বলতে মধ্যকর্ণের সংক্রমণকে বুঝায়। শিশুদের সমস্যাটি বেশি হলেও বড়দেরও এটি হতে পারে। কানপাকা...

subject

সঠিকভাবে ধুবো হাত রোগবালাই দূরে থাক

স্বাস্থ্য পরামর্শ February 22, 2018

পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকলে বহু রোগ থেকে দূরে থাকা যায়। আর এজন্য দরকার শুধু একটু সদিচ্ছা। আমরা খাওয়ার আগে হাত ধোয়ার গুরুত্ব দিলেও কিভাবে ধুতে হবে তা অনেকেই...

subject

কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার সমূহ

স্বাস্থ্য পরামর্শ February 19, 2018

কিডনির রোগগুলোর মধ্যে প্রধান সমস্যা হচ্ছে কিডনিতে পাথর । এ কারণে প্রতিবছর আমাদের দেশে অনেকের কিডনি নষ্ট হয়ে যায়। একটু সচেতন হলেই সমস্যাটি প্রতিরোধ করা যায় ।...

subject

মাইগ্রেনের ব্যাথার সাথে মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তার সম্পর্ক

স্বাস্থ্য পরামর্শ February 8, 2018

মাইগ্রেন এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। তবে সব মাথাব্যথাই মাইগ্রেন নয়। এ ব্যথা মাথার যেকোনো এক পাশ থেকে শুরু হয়ে পুরো মাথায় হতে পারে। পুরুষের চেয়ে নারীদের ...

subject

আগে ভাগেই সেরে নিন আপনার রাতের খাবার

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 30, 2018

আমরা সাধারণতঃ ঘুমানোর কাছাকাছি রাতের খাবার খেয়ে অভ্যস্ত। এটা অত্যন্ত খারাপ অভ্যাস। এ খাদ্যাভ্যাসের অনেক মন্দ দিক রয়েছে। রাতের খাবার বা ডিনার ঘুমানোর অন্তত:...

subject

নতুন পোশাক কেন ধুয়ে পরবেন?

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 23, 2018

নতুন পোশাক এর প্রতি আকর্ষণ সবারই থাকে এবং পছন্দের ওই পোশাকটি দ্রুত না পরা পর্যন্ত যেন মনের অস্থিরতা কাটেই না। দেখতে চকচকে হলেও নতুন পোশাক না ধুয়ে পরা উচিত না।...

subject

মুখে দুর্গন্ধ! কিভাবে তা থেকে দূরে থাকবেন?

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 21, 2018

আমরা প্রায়শই মুখে দুর্গন্ধের অস্বস্তিকর সমস্যায় পড়ি। এই সমস্যা যদি দীর্ঘস্থায়ী হয় তাহলে অবশ্যই সঠিক সময়ে উপযুক্ত ব্যবস্থা নেওয়া উচিত। আসুন মুখে দুর্গন্ধ...

subject

এন্টিবায়োটিক রেজিস্ট্যান্স: এক মহাবিপর্যয়ের হাতছানি

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 18, 2018

মা, পেট খারাপ- সিপ্রোসিন খা, পেটে জানি কেমুন করে- দুইটা মেট্রোনিডাজল খা। সবাই যেন ছোটখাটো ডাক্তার। সবচেয়ে বড় ডাক্তার ওষুধের দোকানের কমপাউন্ডার গুলো। এভাবে...

subject

সাইনুসাইটিস সমস্যাঃ সুস্থ থাকতে যা জানতে হবে

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 3, 2018

সাইনুসাইটিস অনেকের মাঝে অতি পরিচিত একটি সমস্যা। মুখমন্ডল ও মস্তিস্কের হাড়কে হাল্কা রাখার সুবিধার্তে মাথার খুলির চারিদিকে কিছু বায়ুকুঠুরি আছে যার নাম...